Świadomy ruch. Realny progres.
Monika Grzesik
Instruktorka Modern, Jazz & Choreograf
Technika, która wyzwala emocje
- Kursy, treningi, projekty -
Uczę jak poprawić technikę, aby wejść na dużo wyższy poziom.
Kursy online - Treningi indywidualne - Zajęcia grupowe - Tworzenie choreografii
Zaprojektowane specjalnie dla tancerzy średnio- i zaawansowanych.
- Praca z ciałem i kontrola ruchu
- Rozwój siły i poprawa mobilności
- Elementy techniki modern i jazz
- każdy element jest częścią spójnego systemu rozwoju tancerza.
Taniec zaczyna się tam, gdzie zaczynasz rozumieć swoje ciało
Efekty które na Ciebie czekają
- Szybszy rozwój - zauważysz realny progres w technice i jakości ruchu już po pierwszych treningach
- Lepsza kontrola ciała - Twoje ruchy staną się bardziej precyzyjne, płynne i świadome.
- Mniejsze ryzyko kontuzji - Trenujesz bezpiecznie, wzmacniając ciało i poprawiając zakresy ruchu.
- Gotowe rozwiązania zamiast chaosu - Dostajesz konkretne treningi i choreografie, które możesz od razu wykorzystać.
- Niezależność w treningu - Trenujesz kiedy chcesz i gdzie chcesz, dopasowując naukę do swojego rytmu dnia.
- Przewaga nad innymi tancerzami - Zyskujesz poziom przygotowania, który wyróżnia Cię na castingach i scenie.
Świadomy trening zamienia chaos w progres, a wysiłek w realne efekty.
Moja oferta
TRENINGI INDYWIDUALNE
- Pełne skupienie na Tobie i Twoim rozwoju
- indywidualne podejście do Twojego poziomu
- maksymalne przyspieszenie progresu
- korekta błędów na bieżąco
TRENINGI GRUPOWE
- Trenuj w energii grupy i rozwijaj się szybciej
- uczysz się w dynamicznym środowisku
- zyskujesz motywację poprawiasz pewność siebie
- czujesz energię, która napędza Twój progres
TRENINGI ONLINE
- Trenuj gdzie chcesz i kiedy chcesz
- pełna elastyczność treningów
- system rozwoju krok po kroku
- dostęp z każdego miejsca na świecie
CHOREOGRAFIE
- Twórz i tańcz na wyższym poziomie
- uczysz się stylu i jakości ruchu
- rozwijasz interpretację i ekspresję
- budujesz pewność na scenie i castingach
Dla kogo jest Dance Connect
Dla tancerzy, którzy chcą realnego progresu
- Wejdź na wyższy poziom i zobacz prawdziwe efekty
Treningi indywidualne (personalizowane pod technikę/rozciąganie)
Treningi grupowe (grafik zajęć stacjonarnych)
Zobacz jak trenuję
Dla osób, które chcą zrozumieć swoje ciało
- Zacznij rozumieć swoje ciało i kontrolować ruch
Kursy Online (dostęp do bazy lekcji, tutoriale techniczne)
Masterclass (warsztaty na żywo przez Zoom)
Zacznij świadomy trening
Dla szkół, zespołów i projektów tanecznych
- Profesjonalne choreografie i współpraca taneczna
Choreografia (dla szkół tańca, teatrów, zawodników)
Projekty taneczne (występy, komercja)
Nawiąż współpracę
O mnie
Jestem tancerką, choreografką i trenerką świadomego ruchu.
Od ponad 14 lat jestem związana ze sceną — od rywalizacji turniejowej, przez spektakle teatralne, aż po produkcje telewizyjne i koncertowe. Od 5 lat pracuję jako instruktorka, rozwijając tancerzy na różnych poziomach zaawansowania
Jestem absolwentką Niepublicznej Szkoły Baletowej oraz magistrem fizjoterapii. To połączenie pozwala mi patrzeć na taniec szerzej — nie tylko przez pryzmat choreografii, ale przede wszystkim świadomej pracy z ciałem, techniki i bezpiecznego rozwoju.
Dziś pomagam tancerzom rozwijać ich potencjał w sposób uporządkowany i skuteczny — tak, aby ich progres był realny, widoczny i trwały.
DOŚWIADCZENIE
ZAUFANIE
TECHNIKA
Moje doświadczenie na scenie i w pracy z tancerzami
Jestem wicemistrzynią świata solo jazz (IDO) oraz mistrzynią Polski we własnej choreografii.
Na przestrzeni lat występowałam w licznych produkcjach teatralnych, m.in. w Teatrze Varieté w Krakowie, Teatrze Capitol we Wrocławiu, Scenie Relax w Warszawie oraz w wielu innych projektach scenicznych w całej Polsce.
Brałam również udział w produkcjach telewizyjnych, takich jak opening programu „Taniec z gwiazdami”, Sylwester TVP2, a także Krajowy Festiwal Polskiej Piosenki w Opolu, gdzie miałam okazję występować u boku takich artystów jak Michał Szpak, Natasza Urbańska czy zespół Afromental. Występowałam także podczas tras koncertowych, m.in. z artystą Pezet.
To doświadczenie przekładam na trening, który daje realne efekty
Opinie o mnie
Imię Nazwisko
O Monice słów kilka
Imię Nazwisko
O Monice słów kilka
Imię Nazwisko
O Monice słów kilka
Moje media społecznościowe
